Introduktion till bra brösthälsa
Ta kontrollen över din egen hälsa. Du kan i allra högsta grad påverka din hälsa och det är en skön känsla att veta att det är så mycket som kan rätta till sig genom att göra lite enkla grepp och förebyggande vård.
Därför bör du göra Thermografi!
Syftet med thermografi är att ge dig en inblick i hur det står till med din brösthälsa och vad du kan göra för att förebygga och förbättra din hälsa.
Så här undersöker du dina bröst
Alla vuxna kvinnor vet hur deras bröst känns men det är långt ifrån alla som undersöker sina bröst själv pga att de tycket det är obehagligt att ta på sina bröst.
Hur du torrborstar dina bröst
Att torrborsta är väldigt effektivt för att förbättra din brösthälsa då du får igång lymfflödet. Detta passar alla kvinnor och alla bröst och går även utmärkt att göra på fibrocystiska bröst, ömma och knöliga bröst.
Så här gör du din egna deo
Vi rekommenderar att man inte använder deodorant som innehåller aluminium och andra gifter. Du kan väldigt enkelt göra din egen deo om du inte hittar en bra att köpa!
Viktigaste kosttillskotten för en god brösthälsa
Det finns en del kosttillskott som kan vara extra bra för en god brösthälsa. Här listar vi några av dem.