Egenvård - lymfan
Att ta hand om sin lymfa kan få enorma effekter på kroppen då svullnader, ödem och dåliga flöden kan bli ett minne blott. För att få bort gifter i kroppen är det dessutom viktigt att lymfan rör sig varje dag. Du kommer ihåg att lymfan inte har någon egen pump utan den behöver rörelse för att systemet skall fungera.
Vad kan du göra för din lymfa?
- ✔️Rör på dig, hoppa studsmatta är väldigt effektivt
- ✔️Torrborsta kroppen varje dag för att sätta fart på lymfan
- ✔️Undvik deodoranter och hudkrämer som innehåller aluminium och andra gifter (se hur du gör egen deo här)
- ✔️Har du en kroppstimulator hemma så använd den
- ✔️Du kan också investera i en vibrationsplatta
- ✔️Du kan besöka oss för behandling i vår "lymfdräkt" (vacuum med infrött ljus)
- ✔️Rensa lymfan med t ex lymosin som är ett effektiv preparat för just lymfan
VAD KAN DU GÖRA?
Vårda din lymfa Den har ingen egen cirkulationspump
Lymfan måste röra sig varje dag, sitter du stilla för mycket så blir det lätt stopp i flödena och det påverkar även det ditt immunförsvar och kroppens förmåga att kvitta sig med gifter. Rör på dig. Sätt timer på din telefon med påminnelse att du skall göra något 3-5 gånger / dag. Det kan räcka med att resa sig och sätta sig och svänga med armarna en stund. Extra viktigt om du har ett stillasittande jobb.
Observera att alla våra tips, råd, undersökningar och behandlingar går ut på att skapa kapacitet i kroppen för självläkning och för förebyggande hälsa. Vi behandlar inte specifika sjukdomar och vi sätter inga diagnoser.
Informationen vi förmedlar på denna sida är inte avsedd att ersätta samråd med din ansvariga läkare. Går du på läkemedel, prata alltid med din läkare om du gör kostomläggningar och andra livsstilsförändringar. Senarelägg inte läkarbesök med anledning av något du läst på vår sida.
Göteborgsvägen 74
433 63 Sävedalen
info@lundborgkliniken.se
031-133200
Måndag-Fredag
09.00-17.00
© 2021 Lundborgkliniken AB. All Rights Reserved.